你好！灑水使食物更有趣的是什麼？就像閃耀，但不那麼混亂……您可以吃。
冰沙週的大結局是這個生日蛋糕冰沙食譜！
這是甜食和健康零食的美味平衡！香蕉使它變得甜美，酸奶會增加奶油和蛋白質，使您滿意。
我最新的視頻
8月6日的播客回顧
這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。
播客回顧：
戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）的情節和2018年7月關於約克·弗吉（York Fergie）的柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）和公爵夫人（Duchess）的情節。有趣的東西！
早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的泰晤士報已更改，但現在已經結束了）。
與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉
更多視頻
0秒的7分鐘26秒
接下來
傑西卡·辛普森（Jessica Simpson）回憶錄 – 開放書評
06:05
居住
00:00
08:21
07:26
生日蛋糕冰沙食譜
原料：
1 6盎司。真正的加利福尼亞牛奶香草酸奶
3/4杯冷凍香蕉（使用成熟的香蕉！）
1/4杯快速烹飪燕麥
1茶匙糖或甜葉菊
1/8茶匙香草提取物，肉桂，鹽（可選）
澆頭：灑和/或堅果
方向：結合所有成分。徹底混合（只要往常2倍）。撒上灑水和堅果。
提示：將其混合比您想像的要長一點，以使其更加蓬鬆和光滑。
本週我將分享5種不同的酸奶冰沙食譜！
查看我本週生產的其他冰沙：
健康的酸奶冰沙食譜綜述
花生醬和果凍冰沙食譜
香蕉堅果冰沙食譜
芒果綠色冰沙碗食譜
漿果碗冰沙食譜
*更多食譜即將到來！*
在Instagram上關注@runeatrepeat，以獲取當前的跑步和進食更新！
問題：灑 – 是還是否？
這篇文章與真正的加利福尼亞牛奶合作。所有觀點都是我自己的。
給我發送工作簿
24Save
分享很關心！
24
別針
分享
鳴叫
分享
郵件
分享