嗨！什麼？除塵餅乾碎屑嗎？包裝在敲門蛋酒時提供嗎？在您的鄰居送來的盒子裡咬一口不同的巧克力？
這是假期。它發生了。
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是的，暴飲暴食對您來說並不是很棒 – 但是，如果每年僅發生幾次，那也不會真正殺死您。
您了解什麼會殺死與其他卡路里一樣差的殺人？
自從您吃的東西以來，讓自己感覺像胡扯。那是愚蠢的。以及不健康（只是以不同的方式，對吧？）。
在聚會過度過度之後，您不需要打敗自己。您不需要提醒自己，每次服用一口蛋酒時，玻璃杯中的卡路里有多少卡路里。這使您的享受脫穎而出。以及如果您要吃飯 – 您也可能真的很高興對每一種Lil味道感到高興。
度假飲食有幾種不同的方法：
“合身。我將於1月1日再次開始。”
“我本賽季不會增加體重。我拒絕看餅乾！！”
“我將體重和新年後開始節食……”
“吃所有的東西！！！”
“不吃東西”
你做你。沒有人可以吃的理想方法。沒有人可以平衡零食的理想方法。有些人會做作弊的日子，有些人會作弊月（我，我確實），有些人只有在與卡路里計數應用程序一起使用時只能在甜點中形成。
但是，無論您的計劃如何，有99.9％的人在某個時候暴飲暴食。
那讓我感覺好些。這很奇怪嗎？
理解即使沒有暴飲暴食史的人 – 暴飲暴食，這讓我感到更好。不為自己的體重而掙扎的人 – 暴飲暴食。損失了100磅並保留過的人 – 暴飲暴食。從未在食物或體重上遇到問題的人 – 暴飲暴食。
一年中的這個時間具體具有挑戰性。還有更多的享受以及沉迷的機會。
我過去有暴飲暴食的歷史以及過去的苦難。我現在對此很好，所以當我吃得過分時，這會增加壓力（這與Bing不同）。如果/當我吃的方法以及許多餅乾，炸薯條或炸薯條（我希望這確實是一回事），我很想陷入狂暴的黑洞中。
我個人試圖忠於“有時食物”理論。
餅乾，蛋糕或冰淇淋或目前您首選的零食沒有什麼錯。但是它們是“有時的食物”。這是您完全自由地喜歡的食物 – 有時。這不是每天晚上，週末的額外額外，以及在壓力很大的一日食物之後的5倍。這是您真正停止的東西，也可以在食用時感到高興。以及每天沒有它會使它更加特別。
因此，滿足了大約一年大約在這個時候的所有“有時的食物”。考慮一下可能會一直跳過那些您可以擁有的。真正讓自己高興並慶祝零食。
而且不要對任何事情感到內gui（除了暗示您的媽媽，您應該對此感到內gui）。
問題：您首選的假期是什麼？
我：嗯。我是一個糖果女人，所以我必須選擇任何類型的以及所有有趣的餅乾以及我父母家的烘焙產品。他們獲得了美味的自製布朗尼蛋糕以及來自夥伴和家庭的餅乾。但是，我確實想向玉米粉蒸肉提供特別的點頭。
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