我在前幾天指出了菠蘿蛋奶酥的健康版本。我沒有能力遵循食譜指示（除非它是藍色圍裙，因為它們對我來說是理想的所有成分），所以我將其更換以使其更輕，較少脂肪並嘗試另一種麵包。
另外，我想讓它補充麩質和較低的卡路里，因為我知道周圍還有很多其他零食！ （我是對的，我從媽媽那裡得到了一個堅固的黑巧克力兔子。這太神奇了。）
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健康掉期是可選的，但這些是我使用的替代品：
白麵包 – >>麩質免費肉桂葡萄乾麵包
一半和一半 – >>脂肪免費的希臘酸奶
黃油 – >>令人愉悅的想法（和否認）
這麵包很美味。我在幾片早餐（以及午餐，小吃和晚餐）上感到高興。
健康的菠蘿蛋奶酥食譜
原料：
20盎司。可以壓碎的菠蘿，排幹
1/2杯希臘酸奶（普通，香草或菠蘿味）
4個雞蛋，被打敗
1/2杯糖
破折號：鹽，肉桂和肉荳蔻
7 -8片GF肉桂葡萄乾麵包，立方體
方向：加熱烤箱至350度。
將除麵包以外的所有成分混合在一起。
加入麵包，混合。倒入塗有油脂的8×8烤盤中。烘烤45-60分鐘，直到凝固。
可選：在頂部與糖粉一起食用。
我的家人喜歡這個！沒有人懷疑它是用麩質免費麵包或缺少黃油或任何東西製成的。繁榮。健康食譜成功。
問題：下次我還必須做什麼其他水果？
我在想香蕉。
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