蛋白質華夫餅食譜 – 基礎力量訓練

我告訴你，我昨天在考慮華夫餅。因此，當我今天早上醒來時，早餐是一個簡單的選擇 – 華夫餅！

蛋白質華夫餅準確…
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自從我在華夫餅乾製造商中製作華夫餅已經很長時間了 – 在烤麵包機上扔一個冷凍的烤箱非常容易！但是，我想要一個新鮮的，並從記憶中扔了一個蛋白質華夫餅食譜。還記得Blogworld何時每個星期天都用來製作蛋白質煎餅和華夫餅乾嗎？哦，美好的日子。幸運的是，回來了！

蛋白質華夫餅食譜

服務一個。不含麩質。蛋白質飽滿。

原料：

1個勺蛋白粉（我使用肌肉牛奶香蕉奶油）

1/4茶匙小蘇打

1/4茶匙肉桂

破折號鹽

1個雞蛋或1/4杯蛋清

1 TB。希臘酸奶

方向：加熱華夫餅機，並用油或不粘的徹底噴塗。混合干成分。加入濕，混合。倒在華夫餅乾上，煮至完成。不要經常檢查。我讓它在偷看之前讓它做很多時間，但是我的華夫餅乾是老學校。

上面放上糖漿，花生醬，沙丁魚，無論您喜歡什麼。

享受！

問題：煎餅還是華夫餅？

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